Cours collectif

2 personnes minimum, 36 €* (18 € par personne et par séance)

Petits groupes de 3 à 8 personnes

Participez à une séance en groupe

Classe de 60 minutes

Évaluation rapide en début de séance et travail ciblé sur vos zones de tension.

Offrez-vous une pause bien méritée avec notre séance de relaxation et de relâchement musculaire en groupe.

Conçue pour les petits groupes (3 personnes minimum), cette séance de 60 minutes vous aide à libérer les tensions accumulées dans le dos, les épaules, la nuque, ou toute autre zone douloureuse.

Pour qui ?

Personnes souffrant de tensions chroniques ou aiguës – Notamment dans la nuque, les épaules, le dos, ou d’autres zones de tension courantes.
Personnes en quête d’une conscience corporelle active – Mouvements doux, respiration consciente, auto-massage – une approche interactive, pas seulement passive.
Débutants comme pratiquants expérimentés – Aucune expérience préalable en somatique ou en travail corporel n’est requise.
Groupes qui souhaitent une séance sur mesure – Chaque séance commence par un rapide point collectif pour adapter le travail à vos besoins spécifiques.
Équipes en entreprise ou groupes communautaires – Parfait pour une pause déjeuner, un dé-stress après le travail, un team-building axé sur le bien-être, ou un moment de soin partagé.