A Propos
OyinSo a été conçue comme une solution pour toute personne désireuse de mieux comprendre son système nerveux, d’agir sur ses maux physiques et de retrouver une mobilité apaisée.
Soraya
Forte de plusieurs années de pratique somatique, Sola a complété un programme de certification à l’Ingle Institute – Living Somatics, qui suit la méthode de Thomas Hanna, et possède également un master en éducation. Le concept central de cette approche est le « soma » – la perception du corps de l’intérieur. Pour Hanna, la majorité des douleurs et raideurs chroniques, trop souvent attribuées au vieillissement, proviennent de ce qu’il nomme l’Amnésie Sensorimotrice (ASM) : une situation dans laquelle le cortex cérébral « oublie » comment relâcher certains muscles, maintenus prisonniers de schémas de stress chronique, de réaction de sursaut, de traumatisme ou du réflexe de Landau.
Notre mission est de rendre l’approche somatique largement accessible à toutes les personnes motivées par l’appropriation de ses bienfaits cliniques et fonctionnels. Nous souhaitons ainsi élargir son rayonnement et permettre à un maximum d’individus de retrouver une pleine autonomie corporelle et sensorimotrice.
- Accessibilité à la formation
- Intégration clinique et fonctionnelle
- Mobilité physique et sensorielle durable
La Somatique – Retrouvez la maîtrise de votre corps
Avez-vous mal au dos, des tensions dans le cou ou des gênes au niveau des hanches ? Vous a-t-on dit que c'était « simplement l'âge » ou « à cause du stress » ?
Et si votre cerveau avait simplement « oublié » comment relâcher vos muscles ?
La somatique est une approche douce et naturelle qui vous apprend à reprendre le contrôle de votre corps grâce à des mouvements lents et conscients.
Comment ça fonctionne, simplement ?
À cause du stress, d’une mauvaise posture, de blessures passées ou d’habitudes quotidiennes, notre cerveau peut « oublier » comment détendre certains muscles. Ce phénomène s’appelle l’Amnésie Sensorimotrice.
Le résultat : des tensions chroniques, des douleurs et des raideurs.
La somatique utilise un mouvement spécifique appelé pandiculation (une sorte « d’étirement intelligent ») pour « réveiller » la connexion entre le cerveau et le muscle.
Sans forcer, sans étirements violents, et sans aucun équipement.
No forcing, no violent stretching, and no equipment needed.
- Contracter doucement
- Relâchez lentement
- Faites une pause et observez
Résultats concrets
À qui s’adressent ces cours ?
Aux personnes souffrant de douleurs chroniques depuis des mois, voire des années.
À celles et ceux qui ont tout essayé sans obtenir de résultats durables (ostéopathie, kinésithérapie, étirements, renforcement musculaire, etc.).
Aux seniors qui souhaitent bouger sans douleur et préserver leur indépendance.
Aux professionnels sédentaires (travail de bureau, écrans prolongés, stress élevé).
À toute personne curieuse de mieux comprendre son corps.
📌 Aucune expérience préalable requise. Les mouvements sont doux, lents et accessibles à tous.
